Итоговый урок по разделу «Гибкость, грация!»

На итоговом уроке по разделу «Гибкость, грация!» первоклассники познакомятся с основами гибкости и координации движений. Урок будет включать различные упражнения и игры, которые помогут детям развивать свою физическую форму и гибкость тела.

Урок начнется с разминки, которая включает простые упражнения для растяжки мышц. Дети будут делать прыжки на месте, кружить руками и ногами, а также делать приседания. Это поможет разогреть мышцы и подготовить тело к активным движениям.

Затем дети будут выполнять упражнения на гибкость. Они будут растягивать свои мышцы, делая простые позы йоги, такие как «гора» или «дерево». Учителя будут показывать детям, как правильно выполнять каждую позу, и дети будут повторять за ними.

После этого дети будут играть в игру «Статуэтки». В этой игре они должны будут стать как можно более неподвижными и гибкими, сохраняя определенную позу. Учитель будет выбирать различные позы, и дети должны будут стать в них и оставаться неподвижными как статуэтки. Это поможет развить у детей гибкость и силу мышц.

Последней частью урока будет круговая тренировка. Дети будут выполнять различные упражнения в виде круга, такие как прыжки на месте, приседания и отжимания. Учитель будет указывать время или количество повторений для каждого упражнения, и дети будут выполнять их поочередно. Это поможет развить выносливость и силу у детей.

В конце урока дети будут делать растяжку для расслабления мышц. Они будут делать простые упражнения, такие как наклоны вперед, назад и в стороны, чтобы растянуть свои мышцы и снять напряжение.

Итоговый урок по разделу «Гибкость, грация!» поможет первоклассникам развить свою физическую форму, гибкость и координацию движений. Он также поможет им научиться правильно выполнять упражнения и игры, которые могут быть полезными для их здоровья и развития.