Подъем на склон «лесенкой» на лыжах. Игра «Кто дальше?»

Подъем на склон «лесенкой» на лыжах и игра «Кто дальше?» — это замечательные занятия для первоклассников, которые только начинают осваивать лыжи. Эти упражнения помогут им развить координацию движений, силу и выносливость.

Для начала подъема на склон «лесенкой» на лыжах нужно выбрать участок с небольшим наклоном. Учитель или тренер должен показать детям, как правильно ставить ноги на лыжах, чтобы они не сползали вниз. Ноги нужно раздвинуть шире плеч и поставить на склон так, чтобы лыжи были параллельны друг другу.

Далее дети начинают двигаться вверх по склону, делая шаги поочередно одной ногой, а затем другой. Важно помнить, что ноги нужно поднимать выше, чем обычно, чтобы лыжи не задевали за снег. Также нужно держать спину прямо и смотреть перед собой.

Учитель или тренер могут помочь детям, поддерживая их за руку или плечо во время подъема. Важно, чтобы дети чувствовали себя уверенно и безопасно.

После того как дети освоят подъем на склоне «лесенкой», можно провести игру «Кто дальше?». Для этой игры нужно разделить детей на пары или группы. Каждая пара или группа становится на лыжи на нижней части склона.

Затем один из участников начинает двигаться вверх по склону, делая шаги «лесенкой». Когда он достигает определенной точки, он останавливается, а его партнер или участники группы начинают двигаться вверх по склону. Цель игры — дойти как можно дальше по склону.

Важно помнить, что игра должна быть безопасной и контролируемой. Учитель или тренер должны следить за тем, чтобы дети не сталкивались друг с другом и не падали.

Игра «Кто дальше?» помогает развить соревновательный дух у детей и мотивирует их двигаться вперед. Также она помогает развить физическую подготовку и выносливость.

В заключение, подъем на склон «лесенкой» на лыжах и игра «Кто дальше?» — это замечательные занятия для первоклассников. Они помогают развить координацию движений, силу и выносливость, а также мотивируют детей к активному образу жизни. Помните, что безопасность всегда на первом месте, поэтому следуйте инструкциям учителя или тренера и наслаждайтесь занятиями на лыжах!

Удачи вам и приятных тренировок!